Cacio e pepe
tarifi.
4 kişilik tarifte VisitLazio ve Italia.it'te yayımlanan tarifler 400 g makarna, 150 g Pecorino Romano ve yaklaşık 100 g makarna suyu kullanıyor; Turismo Roma ise 100 g pecorino kullanıyor. Nişasta az olunca sos topaklanır: 2025'te Physics of Fluids dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre peynir ağırlığının %1'inin altında sos ayrışıyor, %2–3 arasında ise pürüzsüz kalıyor. Aşağıdaki hesaplayıcı ölçüleri sizin makarnanıza göre uyarlar.

Yayımlanmış dört tarif, orijinal ölçüleriyle.
Üç tarif kamuya açık turizm portallarından geliyor: Turismo Roma, Italia.it ve VisitLazio. Dördüncüsü, bir grup fizikçinin Physics of Fluids dergisinde yayımladığı «bilimsel tarif». 100 g makarna başına pecorino miktarı 25 ile 66,7 g arasında değişiyor; medyan 37,5 g, yani 400 g makarna için 150 g.
| Tarif (kaynak) | Makarna | Pecorino | Makarna suyu | Karabiber ve diğerleri | 100 g makarna başına pecorino |
|---|---|---|---|---|---|
| Turismo Roma (Roma Belediyesi) | 400 g spaghetti, 4 kişilik | 100 g rendelenmiş Pecorino Romano DOP | «Az bir kepçe» | Karabiber; tuzlu su | 25 g |
| Italia.it, İtalya'nın resmi turizm portalı | 400 g tonnarelli, 4 kişilik | 150 g Pecorino Romano DOP | 100 g | Öğütülmüş karabiber, damak tadına göre | 37,5 g |
| VisitLazio (Lazio Bölgesi) | 400 g spaghetti, 4 kişilik | 150 g Pecorino Romano | Yaklaşık 100 g | Taze çekilmiş karabiber | 37,5 g |
| Physics of Fluids çalışması, 2025 | 2 aç kişi için 300 g makarna (tonnarelli, spaghetti veya rigatoni) | 200 g peynir (gelenekçiler için yalnızca Pecorino Romano DOP) | 5 g nişasta içeren 150 g su, ayrıca gerektiği kadar makarna suyu | Kavrulmuş karabiber; hafif tuzlu makarna suyu | 66,7 g |
Ölçüler 20 Ekim 2026'da okundu (Turismo Roma ve Italia.it İtalyanca). Çalışma: Bartolucci ve ark., «Phase behavior of Cacio e Pepe sauce», Physics of Fluids 37, 044122 (2025). Dört kaynağın medyanı: 100 g makarna başına 37,5 g pecorino.
Makarnanız için miktarları hesaplayın.
Pişireceğiniz makarna miktarını girin ve bir tarif seçin: pecorino, su ve çalışma için nişasta orantılı olarak değişir. Geleneksel tariflerde hesaplayıcı, sos topaklanırsa eklenecek nişastayı da gösterir: pecorino ağırlığının %2–3'ü. Bu, yayımlanmış ölçüler üzerinden yapılan basit bir hesaptır: karabiberi tadına bakarak ayarlayın.
Makarna suyuyla nasıl yapılır?
1. Pecorino. Büyük bir kaseye rendeleyin, üzerine taze çekilmiş ya da Turismo Roma'nın yaptığı gibi dövülmüş karabiberi ekleyin.
2. Makarna. Hafif tuzlu suda haşlayın, çünkü pecorino zaten tuzlu. VisitLazio makarnayı birkaç dakika erken süzüyor: pişirmeyi sosun içinde tamamlıyor.
3. Sos. Pecorinoyu, kabaca aynı ağırlıkta sıcak makarna suyuyla, 65 °C'nin altında, pürüzsüz olana kadar karıştırın (VisitLazio).
4. Birleştirme. Makarna ile sosu hızla karıştırın; gerekirse makarna suyunu birer kaşık ekleyin. Hemen, sıcak bir tabakta ve biraz daha karabiberle servis edin.
Neden topaklanır? Fizikçilerin ölçtükleri.
2025'te Barselona ve Padova üniversiteleri ile Dresden'deki Max Planck Enstitüsü'nden bir grup fizikçi (Bartolucci ve ark.), cacio e pepe sosu üzerine bir çalışmayı Physics of Fluids dergisinde yayımladı. Pecorino, su ve nişastayı ısıtarak en önemli etkenin nişasta olduğunu gösterdiler: peynir ağırlığının %1'inin altında sos tek bir topağa ayrışıyor, yani «Mozzarella» dedikleri evre oluşuyor; %4'ün üzerinde soğurken katılaşıyor; %2–3 arasında ise pürüzsüz kalıyor.
İki aç kişi için tarifleri: 300 g makarna ve 200 g peynir. 5 g mısır ya da patates nişastasını 50 g suda eritin ve bulanıklıktan neredeyse saydam hâle gelene kadar ısıtın; 100 g su daha ekleyin, peyniri karıştırın ve tavada kavrulmuş karabiberi ilave edin. Makarnayı al dente süzün ve karıştırmadan önce en fazla bir dakika bekletin. Yazarlara göre makarna suyu tek başına yeterli nişasta içermiyor.
Nişasta yerine 5 g trisodyum sitrat öneriyorlar; bu gelenekte yok ve peynir lezzetini biraz köreltiyor. Çalışmayı arXiv üzerinde ücretsiz okuyabilirsiniz.
Spaghetti mi, tonnarelli mi? Peki Parmigiano?
Turismo Roma orijinal tarifin makarnası olarak spaghetti'yi gösteriyor; rigatoni, tonnarelli ve tagliolini ile spaghetti alla chitarra gibi yumurtalı makarnaları ise varyantlar arasında sayıyor. Italia.it tonnarelli kullanıyor; çalışma da onu tercih ediyor, ancak spaghetti ya da rigatoninin de işe yaradığını belirtiyor.
Peynir konusunda VisitLazio net: «cacio» Pecorino Romano DOP olmalı. Çalışmanın yazarlarına göre gelenekçiler yalnızca pecorino kullanıyor, diğerleri ise %30'a kadar Parmigiano Reggiano DOP kabul ediyor; bu hâlâ tartışmalı bir konu. Roma'nın pecorinolu diğer yemekleri geleneksel Roma yemekleri rehberimizde.
Gelmeden önce
Cacio e pepe için kişi başı ne kadar pecorino gerekir?
Kişi başı 100 g makarnayla yayımlanmış tarifler 25 g (Turismo Roma) ile 37,5 g (VisitLazio ve Italia.it) arasında Pecorino Romano kullanıyor. Physics of Fluids çalışması ise 150 g makarna için kişi başı 100 g kullanıyor.
Ne kadar makarna suyu gerekir?
VisitLazio ve Italia.it, 400 g makarna için yaklaşık 100 g veriyor; VisitLazio pecorinoyu benzer ağırlıkta sıcak suyla, 65 °C'nin altında eritiyor. Turismo Roma «az bir kepçe» diyor.
Cacio e pepe neden topaklanır?
Isı, peynir proteinlerinin birbirine yapışmasına yol açar. 2025'te Physics of Fluids dergisinde yayımlanan çalışmaya göre nişasta peynir ağırlığının %1'inden azsa sos ayrışıyor; %2–3 olduğunda pürüzsüz kalıyor. Yazarlara göre makarna suyu tek başına yeterli nişasta içermiyor.
Cacio e pepe'de Parmigiano kullanılır mı?
VisitLazio'ya göre peynir Pecorino Romano DOP olmalı. Çalışmanın yazarlarına göre gelenekçiler yalnızca pecorino kullanıyor, diğerleri ise %30'a kadar Parmigiano Reggiano DOP kabul ediyor: bu tartışmalı bir konu.
Spaghetti mi, tonnarelli mi?
Turismo Roma orijinal makarna olarak spaghetti'yi, varyant olarak tonnarelli'yi gösteriyor; Italia.it ve çalışma tonnarelli kullanıyor. La Lupa'da cacio e pepe tonnarelli ile servis edilir.
Termini yakınında cacio e pepe nerede yenir?
La Lupa'da, Via Marghera 37 adresinde, Via Marsala çıkışına yaklaşık yüz metre uzaklıkta: alakart tonnarelli cacio e pepe, mutfak 12:00–23:00 açık. Ayrıntılar için: Termini yakınında cacio e pepe.